SOBRE MI
Siempre he sentido que la salud va mucho más allá de lo físico.
Mi camino empezó con una pregunta muy personal:
¿por qué, aun comiendo bien, muchas veces el cuerpo no responde como esperamos?
Ahí fue cuando comprendí algo que hoy tengo muy claro:
la alimentación, las emociones y los hábitos influyen directamente en cómo nos sentimos cada día.
Con el tiempo me di cuenta de algo muy común:
muchas personas viven con digestiones pesadas, hinchazón abdominal o malestar después de comer... y lo han normalizado.
Pero no, no es normal.
Ahí fue donde decidí enfocar mi trabajo.
MI ESPECIALIZACIÓN
Hoy acompaño a personas que quieren volver a tener digestiones ligeras, sentirse bien después de comer y recuperar su energía.
Porque cuando la digestión no va bien, todo lo demás se resiente.
Mi enfoque no se basa en tapar síntomas, sino en ir al origen del problema y ayudarte a recuperar el equilibrio de forma natural.
MI ENFOQUE
Trabajo desde la naturopatía higienista, acompañando a cada persona de forma integral y adaptada a su realidad.
Integro:
- Alimentación natural y personalizada
- Hábitos que respetan los ritmos de tu cuerpo
- Equilibrio emocional y mental
- Estrategias como el ayuno terapéutico cuando tiene sentido para ti
- No creo en dietas rígidas ni en soluciones rápidas.
- Creo en procesos personalizados, realistas y sostenibles.
MI FORMACIÓN
Formación en Naturopatía higienista (4 años), con un enfoque integral de la salud.
Durante este proceso me formé en:
- Nutrición natural y holística
- Nutrición emocional y consciente
- Microbiota y ayunoterapia
- Prácticas supervisadas de acompañamiento
Formación acreditada por COFENAT.
Además, he complementado mi formación con otras disciplinas que enriquecen mi forma de acompañar:
- Psicoterapia cabalística (Centros Shekinah)
- Arolo I y II: trabajo con la energía, las emociones y el cuerpo (Asociación Española de Reiki)
- Pilates Mat y Pilates terapéutico, enfocados a la conciencia corporal y al movimiento (Federación Española de Pilates)
De esta forma nació el Método Libera, el enfoque que utilizo hoy para acompañar a las personas a recuperar su bienestar digestivo y su energía.
MI FORMA DE ACOMPAÑARTE
Para mí, esto no va solo de comer mejor.
Va de que dejes de normalizar el malestar, entiendas lo que tu cuerpo necesita y vuelvas a sentirte ligera, con energía y en equilibrio.
Desde un acompañamiento cercano, práctico y adaptado a tu día a día.
CITA CLARA
Si llevas tiempo con digestiones pesadas, hinchazón abdominal o malestar después de comer, quizá tu cuerpo solo necesita empezar a ser escuchado de otra manera.
Y no tienes que hacerlo sola.
Estoy aquí para ayudarte.
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